Open Box
L' open box è pensato per chi:
- non riesce ad allenarsi negli orari delle classi e vuole allenarsi in autonomia;
- oltre alle classi vuole aggiungere del tempo extra ai prorpi allenamenti;
-vuole allenarsi e esercitarsi su alcune skill;
Durante questi orari sarai quindi autonomo, noi metteremo a disposizione dei workout semplici pensati per chi ha ancora poca esperienza ma vuole comunque allenarsi in autonomia.
Gli orari
Tutti i corsi
CrossFit Class
Lezione di CrossFit adatta a tutti, dai principianti agli esperti. Vengono modulati i pesi e gli ...
Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
Competitor
Abbiamo nel box uno spazio e una programmazione dedicati ai competitors, ovvero a chi ha voglia d...
Endurance Class
Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ulti...
CrossFif Class Outdoor
Classi di CrossFit nel cortile della nostra struttura, all'aria aperta e nel rispetto tutte l...
Endurance Outdoor
Classi di Endurance nel cortile della nostra struttura.
Weightlifting Outdoor
Classi di Weightlifting nel cortile della nostra struttura.
Gymnastic Outdoor
Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica. In questo corso si andrà a lavorare...
Preparazione Atletica
Oggi il CrossFit viene utilizzato nel mondo da atleti di tutti i livelli e di tutte le discipline...
Kids
"Tutti i grandi sono stati bambini una volta, ma pochi di essi se ne ricordano" L'obiettiv...
Open Box
L' open box è pensato per chi: - non riesce ad allenarsi negli orari delle classi e vuole...
Weightlifting Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
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