Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightlifting.
I due movimenti del weightlifting (pesistica olimpica) sono lo Snatch e Clean & Jerk (strappo e slancio), entrambi da eseguire con il bilanciere, con l'obiettivo di alzare carichi alti in proporzione alla propria forma fisica.
Si tratta di movimenti complessi che necessitano di una pratica frequente e di esercizi specifici. Questa classe è consigliata a chiunque abbia voglia di mettersi in gioco con costanza e ha già una conoscenza di base dei movimenti.
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CrossFit Class
Le CrossFit Class sono le nostre classi principali, e sono aperte tutti: esperti e principianti. ...
Endurance Class
Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizz...
Endurance HYROX Class
Come per le classi di Endurance, si va a lavorare e a sviluppare la capacità aerobica.Questa cla...
Gara Birthday Throwdon WOMEN
E' il quinto compleanno del box, sapete cosa succede... sapete cosa fare! Iscrivetevi!
Gara Birthday Throwdown MEN
E' il quinto compleanno del box, sapete cosa succede... sapete cosa fare! Iscrivetevi!
GRIGLIATA E FESTA COMPLEANNO BOX
Non prendete impegni... neanche per il giorno dopo!
Gymnastic Class
Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica, come lavori alla sbarra, agli anelli...
Open Box
L' open box è uno spazio della palestra in cui ci si allena in totale autonomia ed è pensato pe...
Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
Powerlifting Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo sviluppo della tecnica del powerlif...
Preparazione atletica
Seguiamo passo per passo atleti agonisti o che lo vogliono diventare.A seguito di test iniziali s...
Weightlifting Beginner Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
WOD OPEN
Workout open 2024.
Workshop Wim Hof Method
Fondamentali del Wim Hof MethodSarà un workshop per esplorare i 3 pilastri del metodo.Respirazio...
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