Endurance HYROX Class
Come per le classi di Endurance, si va a lavorare e a sviluppare la capacità aerobica.
Questa classe è pensata per chi vuole prepararsi alle gare HYROX o per chi semplicemente vuole tenersi in forma e bruciare grassi.
I movimenti e le skill richiesti nelle gare HYROX sono tecnicamente semplici, questo porta tutti a potersi avvicinare a questa disciplina.
Si lavorerà principalmente con corsa, vogatore, ski erg, wall ball, burpees, affondi e slitta con peso.
Durante tutta l'ora i coach vi guideranno su tutti i movimenti e sulle scalature in base alle capacià soggettive di ognuno.
Gli orari
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